Millora la salut dels treballadors

Saps que la salut dels treballadors repercuteix directament en la salut de l’empresa?

Més salut: L’estrès de la feina, la depressió i l’ansietat són els casos més comuns de pèrdua de productivitat. Per això, la major part dels empresaris reconeixen la importància de la salut i el benestar de l’equip de treball.

Les persones físicament actives tenen menys símptomes d’ansietat o estrès emocional que les persones inactives. A Catalunya 1 de cada 5 persones es revelen totalment sedentàries, segons les enquestes de salut.

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana uns 30 minuts d’exercici diari suau per millorar i mantenir la salut. Anar amb bicicleta és la segona activitat física més completa després de la natació. L’exercici aeròbic constant de les cames quan anem amb bicicleta permet alliberar tensió i facilita la relaxació.

Agafar la bicicleta regularment per anar a treballar:

Combat l’estrès i la ansietat.
Millora el rendiment laboral.
Redueix en més del 50% el risc d’infart.
Exerceix una funció protectora sobre les articulacions.
Ajuda a prevenir les dolences d’esquena.
Enforteix el sistema immunològic o de defensa davant de malalties.
Proporciona a tot l’organisme una sensació d’estat de benestar.

No cal temps extra: Utilitzar la bicicleta per realitzar els desplaçaments diaris permet combinar exercici amb transport, és a dir, s’associa a una activitat de mobilitat obligada. Per tant, és menys probable que abandonem aquesta activitat quan anem curts de temps, a diferència del que pot passar amb altres maneres de fer exercici.